4.胃因为遭受酸液的刺激性而提升收拢，这时胃与食道边接处的幽门肌肉放松，肚子里的酸液即逆流进食道，人就反酸水了。糖份多了，人体一时消化吸收不完，剩下的在肠胃里发醇，也会使肚子疼。 因而，如今时兴的地瓜健康养生法并不是每个人都合适。假如服用后出現腹泻症状，就别勉强了，改成黑米也是有一样的实际效果。

5.肠胃不好的人吃红薯要注意什么 地瓜不可以和甜品一起吃 地瓜糖份高，空腹服会造成很多胃液，当胃酸过多时候刺激性胃黏膜而造成返酸，令人有胃烧心的觉得。地瓜还含一种抗霉素，在消化道里会造成很多二氧化碳汽体，非常容易造成胃涨、打嗝儿等病症。 有胃溃疡、胃涨等症状的人也是不适合吃红薯，地瓜的糖份在胃中造成很多胃液，提升胃内工作压力，针对肠胃不好的人，会刺激性溃疡面或胃黏膜，造成 肠胃不适。