一般在哺乳期间，许多的妈妈们会分外的补充一些营养成分剂，来协助人体调养并推动奶水的代谢。可是妈妈们还要留意，假如很多服用营养保健品得话，非常容易造成 肥胖症的产生，因此在哺乳期间，挑选营养保健品要分外留意。那麼，在哺乳期间，妈妈们可以吃一些维他命吗？什么维他命合适妈妈们呢？

维他命的类型有很多，母亲如果有补充多种营养元素的要求，是可以吃多种营养元素的。终究维他命对本身来讲還是有很重要的功效的，母亲能够 依据本身的状况来补充。适度的摄取维他命，有利于人体迅速修复。并且一些维他命针对小朋友也是十分关键的，在哺乳期可以吃维生素。

维他命是动物和人为保持一切正常的生理作用而务必从食材中得到的一类少量有机化学物质，在身体生长发育、新陈代谢、发育阶段中充分发挥着关键的功效。维他命既不参加组成组织细胞，也不以身体出示动能。

维他命是保持身心健康所必不可少的一类有机化学化合物。这类化合物在身体既不可以是组成人体组织的原材料，也不是动能的来源于，只是一类调整物质，在物质新陈代谢中起关键功效。