月经期，女士正处在独特的生理学阶段，假如一些女士身体不舒服反映较为显著得话，那麼日常饮食和生活方式就需要留意一些。在月经期，实际上是不能吃寒性的食材，防止刺激性宫缩，出現经痛等病症。最好是挑选一些滋补养生类食物。那麼，在月经期，女士能够 吃红薯吗？

经期是生理学上的循环系统周期时间，产生在一些具备生育功能的女士人类和大猩猩与其他小动物中间。刺毛鼠,奶牛、母猪、母骆驼图片、猪、母羊等也会来大姨妈，一些的哺乳类动物则是亲身经历动情周期。孕产妇和灵长类雌虫小动物，每过一个月上下，子宫壁产生一次独立变厚，血管增生、腺管生长发育代谢及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的规律性转变。这类规律性阴道内排血或子宫异常出血状况，称经期。

1、维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动。某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

2、內裤要绵软、纯棉、自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。