红枣包核桃仁
发布时间：2021-11-18 9:57:48
枣夹核桃具有核桃仁与红枣的功效，带有丰富多彩维他命、蛋白、 [1] 植物油脂、碳水化合物化合物、糖份、钙铁锌硒等营养元素，具备补血补气养血、推动人体生长发育等功效。
作用
补血补气等作用，核桃仁则能美容养颜、益脑、润肠通便、消除疲劳。
缺点
大枣糖份高，糖尿病患者、牙病人不适合多食，并且大枣吃太多不利于消化吸收作用。多吃核桃易上火，除此之外核桃仁有润肠功效，长期腹泻的人理应少吃。大枣和核桃的热量都较高，肥胖症一族也不可以贪食之力，一般群众每日吃5颗为宜。
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