桂圆红枣粥(补血补气，安神助眠养神);番木瓜鳅鱼头汤(催奶);山楂茶、荔枝核(生津止渴健脾开胃);炒腰子(协助宫缩，推动基础代谢)。

剖宫产后第3-4周饮食搭配标准：滋补养生调理

孕妇能够 刚开始食补，补充营养成分、调理精力，补血补气、行气，防止脆化，协助女士修复皮肤的光洁与延展性。历经第一周的“代谢”及第二周的“收拢”后，第三周起能够 刚开始吃调养生完孩子精力最好的调理品和开展催乳。

米酒炖鸡肉(补气补血)、四物汤(推动身体恢复)、花生仁炖猪脚(催奶)、豆腐鱼头汤(补充蛋白，催奶)、蒜蓉炒菜心(补充维他命)