3、含有刺激性的食物：尽量避免吃调味料，哺乳期间吃完这种含有刺激性的食物，会从奶水中进到小宝宝身体，影响孩子健康。

4、朱古力：朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝身体蓄积量。可可碱可能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。

5、腌渍的鱼、肉类食物：一般成年人每日食用盐量为4.5—9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。母亲吃得过多盐，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好。

6、鸡精：学术界对鸡精的争执一直沒有停过，安全起见，宝妈妈在怀孕期间哺乳期间最好是不必吃鸡精。

7、一部分药物和乙醇：一部分药物和乙醇进到血液后，能根据奶水进到小宝宝身体。因而应留意药物的禁忌，防止饮酒。