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坐月子鸡汤怎么炖最有营养

发布时间:2021-11-18 9:57:03

1、原材料

枸杞100克,鸡800克,米酒60克,芝麻油15克,姜2克,食用油15克,盐2克

2、作法

⑴鸡清洗切片,以酒30克、芝麻油、姜腌制。

⑵锅中下油烧开后,放进腌好的黑椒鸡块,火灾炒3分鐘。

⑶再放进1000克水、30克酒、枸杞子和盐,火灾煮10分钟至熟就可以。

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