练肌肉吃蛋白粉好不好
发布时间：2021-11-18 9:56:47
4、不必乱混和别的食材吃。蛋白质粉能够添加到多种多样食品中服用，喜欢吃甜的能够放糖，喜欢吃咸的能够放盐，可是都不可以加得过多。由于过多摄取糖和盐对身体健康不好。
5、蛋白质粉不必和酸碱性饮品混吃。苹果汁等饮品里带有柠檬酸成份，与蛋白质粉相逢后，会产生稠状，影响消化。
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