许多大家都是感觉肠胃之中沉积许多的内毒素，如果不立即清出去便会造成 肠胃有很多的变病可能性，大家就可以根据蔬果汁来身体排毒，实际效果是十分明显，最重要的也不会对本身有一切不太好的影响，普遍的蔬果汁便是南瓜汁、芹菜汁等，这种都能够做到排肠毒的作用，含有有非常多的维他命C。

主要材料：花菜、红萝卜、苹果、青柠檬、凉开水、纯蜂蜜

作法：最先将花菜剁碎，将红萝卜和苹果去皮切成尺寸非常的小块；随后将其放进果汁机中打汁，再再加榨好的柠檬水、凉开水及其纯蜂蜜混和。

特性：花菜可提高眼睛视力，推动身体基础代谢，并且含有维他命C，再加苹果和青柠檬调料后，口味清新。

主要材料：冬瓜、杏干、柑桔、酸牛奶、凉开水

作法：将冬瓜切割成小块，在微波炉加热中加温后，削削皮；杏干剁碎连在冬瓜块放进果汁机中拌和，混均，再加小量的凉开水、榨好的柑桔汁及其酸牛奶调合。