羊肾:

羊肾别名羊腰子。带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，温性。有生精益生产血、补肾壮阳作用。羊肾补亏虚，阴弱，补肾壮阳益肾。适用肾虚阳痿者服用。

枸杞:

枸杞自古以来便是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞捣汁滴目，医治眼科疾病;唐朝药王孙思邈用枸杞相互配合别的药做成清肝火丸，治疗肝经阴虚内热，目暗模糊不清;唐朝李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，便是用枸杞子相互配合菟丝子等制成蜜丸，用盐水吞服，治疗男子阳萎早泄、久不生孕，须发早白及小便后余沥禁不住。现代科学也用白鼠试验说明，枸杞的确在推动肾脏功能层面有独特的功效。

泥鳅鱼:

泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。