4、对海鲜过敏群体;对蛋白过群体;腹泻者最好是临时别吃海参。海叁有润肠通便润肺的作用，串泻泻痢下者勿食;

脾胃虚寒的群体，海叁蛋白质含量很高，脾胃虚寒者无法消化吸收，加剧肠胃的压力，但会有挑选的服用海叁类健康保健食品。

实际上海参小米粥的作法十分简易，由于海叁和小米为关键食物，由于组成非常简单，因此 做起來也是十分简单的，实际上要是将海叁和小米放到一起好好地熬煮便可，对于此事下边我们就简略详细介绍下海参小米粥的作法。

海参小米粥

原材料：小米，蔬菜水果，海叁，姜片，葱段。

作法