尿酸高饮食忌讳：

1、不能吃：含糖饮料

葡萄糖不但可在身体新陈代谢造成血尿酸生成旁通方式的底物单磷酸腺苷，推动血尿酸生成提升，还可提升胰岛素抵抗及循环系统甘精胰岛素水准，降低了血尿酸代谢。

2、尽量避免吃：海鲜和啤酒

海货嘌呤含量高，可造成 血尿酸水准上升及中长期发展趋势为痛风的风险性提升，像海货高汤、大鱿鱼、墨斗鱼等都应尽量避免吃。

酒也是痛风发作的普遍引起要素，在其中葡萄酒与痛风病发的关联性最強，纯粮酒也可提升痛风的病发风险性，而适当食用红葡萄酒并不提升痛风的患病率。