2.苹果还具备润肠和治腹泻的双向作用与功效

苹果中常含的甲基纤维素能使肠子内的排泄物变松苹果带有丰富多彩的柠檬酸，可刺激性肠胃肠蠕动，促进排便顺畅。另一方面苹果中带有阿拉伯胶，又能抑止肠胃异常的肠蠕动，使消化吸收活动缓减，进而抑止轻微腹泻。

3.苹果有减少血压的功效

苹果中带有较多的钾,能与身体产能过剩的醋酸盐融合，使之排出来身体之外。当身体摄取醋酸盐过多时，吃些苹果，有益于均衡身体电解质溶液。苹果中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、宁神助眠的功效。苹果的香味還是治疗抑郁和压抑感的灵丹妙药。

4.抗癌防癌：降低肺癌的风险，防止铅中毒，原花青素能防止结肠癌。

5.血管清除剂：改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭环境污染和粉尘的影响。