温馨提醒

尽管平常我们全是吃食用油比较多，因为它针对身体血糖和主动脉粥样硬化沒有明显的影响，含有很多的单不饱和脂肪。但是，我们还可以有时候的服用动物油，实际上适度的摄取动物油，针对身体健康還是有一定的益处的。

由于科学研究确认，维持摄取饱和脂肪酸和不饱和脂肪的适度占比，身体才会更为的身心健康和益寿延年。建议在服用的情况下，动物油和食用油能够 依照1:2这一占比来混和，随后能够 用于火热、拌凉菜等。

以上便是有关烧菜用什么油最好，及其在其中的一些常见问题，期待对大伙儿的身心健康的一日三餐有协助。