茶系里带有茶氨酸，是一种超强力抗氧剂，有科学研究强调，它比传统式维生素D、维他命C、维生素E的抗氧化能力还高。

大伙儿了解一些食材能够 从本质具有防晒隔离的功效，或者协助推进防晒隔离实际效果，但并并不一定的食材都能帮你防晒隔离。实际上，一些食材可能还会继续“帮倒忙”。该类食材都是有一个关联性，便是感光性较强，被称作感光食物。

营养学家详细介绍，较为普遍的感光食物关键有青柠檬、桔子、香莱、莴笋、红萝卜等。这种食材里都带有光感应类化合物，经紫外线照射后，皮肤易出現皮肤过敏、炎症、色素沉着等状况。

自然，这种食材自身都是有其独有的营养元素，这并并不是规定你彻底舍弃服用他们，要是不过多服用或者出门口不必吃就可以了。[1]