薏苡仁能够 用于服用，还能够用于医治疾患，薏苡仁自身是一种普遍的中草药材，具备去湿气祛毒的功效，假如身体有体内湿气得话，可以用薏苡仁除去身体的体内湿气，实际效果是很好的，但是再用薏苡仁除去湿寒的情况下，茯苓的吃法是十分注重的，假如食用方法恰当，去湿气实际效果特别好，食用方法有误，是不可以去湿气的。

伏苓如何吃祛湿效果非常的好?

1、薏苡仁茅根煲瘦猪肉：这类食疗药膳不但具备不错的去湿气作用，还具备清热去火的功效。制做前应提前准备的关键原料包含了瘦猪肉、白茅根、鲜伏苓、大枣、姜片。把这种原材料各自自来水清洗，把瘦猪肉切片后自来水灼烫捞起来，生生姜切成片，薏苡仁切片，茅根切条，红枣去核。一起与放入有适当冷水的瓦锅内，用火灾煲沸后，变为慢火渐渐地的煲2钟头，在服食前加入适当食用盐即成。

2、淮杞圆肉糯米甜酒炖乌鸡：此类食疗药膳的功效包含了去湿气散寒、健脾胃安神助眠、提升胃口。要提前准备的原料为山药、枸杞、圆肉、糯米甜酒、光鸡、姜片。最先，需要把各种各样中药材各自清洗，放进凉水之中略微侵泡预留。接下去把姜片切一片，光鸡解决干净，除掉尾端后切割成块。最终，把全部原材料一起放进炖锅内，添加适量凉水用文火渐渐地的炖3钟头，在服用以前放盐调料就可以。