3.核桃油有养颜美容的功效：它是因为核桃油含有身体必须脂肪酸，另外还含有一种与皮肤感染力较强的角鲨稀。这二种物质能快速褥子皮肤所消化吸收，能合理维护皮肤的延展性的盈润;能清除脸部皱纹，避免皮肤衰退。

4.核桃油有秀丽头发护理的功效：多吃核桃油能推动小孩子的头发变黑。

5.核桃油有益脑养脑的功效：核桃油中没有胆固醇，可合理防止老年痴呆的产生;丰富多彩的脂肪酸和a亚麻酸能清除血管内基础代谢的残渣，使血液清洁，为人的大脑出示新鮮血液。

6.核桃油有防止心脑血管病症的功效：核桃油能避免动脉硬化及动脉硬化病发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血产生。