冬瓜海带汤减肥20天有功效吗?
发布时间：2021-11-18 9:48:16
减肥瘦身第一阶段
前3天：断食疗法(注：彻底忌食，只饮用水，身体排毒阶段,可以用蜂蜜柠檬水)。此阶段的特点是“成心，不纯天然”。你需要十分成心提醒自身修改，但你也会感觉一些不纯天然，难受。建议从生理期完毕后第二或第三天基本执行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的溫度大概在25度操纵的盐水(放盐量不必超越2g)，口子口子喝下，就好像吃早饭一样，一是以便赔偿水分，二是以便促进胃肠活动，进一步身体排毒。需要提醒我们：一旦忌食干万不能
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