冬瓜海带汤减肥20天有功效吗?
发布时间：2021-11-18 9:48:16
海带丝1饼(这一看自身喜爱海带丝的水平提前准备)
作法：
流程1：将东瓜削皮，随后切割成小块后清洗。
流程2：海带丝用小水泡40分钟上下，因为外边买的海带丝都含有许多的沙，因此 要洗干净。如果是那类海洋带，回家泡好再切一小块预留。
流程3： 锅中油热，油烧后倒进东瓜和海带丝煸炒2分鐘。
流程4：以便多做点汤喝，因此 把东瓜海带丝倒进了另一个水开的炒锅里。大火烧7，8分鐘随后放盐就可以出锅了，咸度自身要控制好。
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