5、 不适合多饮冷牛乳，由于冷牛乳会影响胃肠健身运动功能，造成轻微腹泻，使牛乳中的营养元素大部分不可以被身体消化吸收运用。

6、 不适合长期高溫蒸制。牛乳中的蛋白受高溫功效，会由胶体溶液情况转化成疑胶情况，造成 沉淀出現，营养成分减少。

7、 牛乳和（黑）朱古力不可以同吃，是有两个层面原因的：

一、朱古力中的成份会毁坏牛乳中的钙，使钙没法消化吸收。这样一来，牛乳的一些营养成分就不可以摄入了，简言之，便是一部分牛乳白喝了。

二、牛奶的成分会影响朱古力中对身体有利的成份功效的充分发挥，例如，抗氧化性成份，抗血栓成份，在有牛乳的状况下都不可以显现出来。

可是牛乳和朱古力另外吃，并沒有很大的损害。包含牛奶巧克力也不是不能吃。