现如今，很多人都刚开始培养了健康的生活习惯性。与健康的生活习惯性相对性应的，便是健康的饮食习惯性，仅有科学饮食，才可以有着强壮的人体。正因而，大家的餐厅厨房中也多了各式各样的厨房电器，用于制做不一样的食材，例如果汁机，能够用于榨各种各样新鮮的果蔬汁。那麼，火龙果和香蕉苹果一起打汁有什么功效呢？

一、火龙果和香蕉榨汁有什么功效

1、防止便秘

火龙果和香蕉苹果全是具备润肠的作用，因此 最显著的作用便是润肠，火龙果瓜瓤中的籽具备推动肠胃蠕动的实际效果，而香蕉苹果中的膳食纤维素等营养元素具备变软排泄物，做到促进消化的实际效果，二者新鲜水果一起打汁服用具备非常好的防止便秘的实际效果。

2、减肥瘦身

火龙果是一款发热量很低的新鲜水果，每100g的火龙果的发热量在51卡路里，而每100g香蕉的热量在89卡路里，二者弄成汁服用能够作为减肥瘦身期内的代餐减肥。尽管香蕉的热量并并不是很高，可是香蕉苹果中的木薯淀粉成分较为高，非常容易令人造成饱腹感，可是也不能多食。