三、自榨果汁胜于制成品

许多女生感觉自身用果汁机榨成的水果汁比不上商场里买的好吃，又不便，因此 常常去超市买制成品水果汁喝。实际上，自榨果汁最有营养成分。商场里卖的100%水果汁，多见浓缩汁复原而成，不仅营养成分很多外流，以便升值和口味，还加上了添加剂和增味剂，比不上自身榨的有益于美容养颜。

四、水果汁不可以加温

每个月的那几日，许多女士感觉喝加温的水果汁是很享有的一件事。却不知道，水果汁里最有益于美容护肤的便是维他命C，但维他命C一加温便会霉变，起不上优良的美容护肤功效了。

早晨不必喝果汁，可是一定要饮水，早晨空腹喝水对人会有许多的益处。喝果汁得话不但伤肝，可能还会继续造成 腹泻或者胃痛等状况。无论是什么时候最好不必喝瓶装的水果汁，非常是销售市场买的水果汁。销售市场上的水果汁有可能会放进一些黑色素或者一些能够提高口味的物质，这种物质还可能会有害。因此 以便自身的身心健康最好是就是你自身榨果汁喝，可是早上空肚千万不要喝。