杏干是一种用杏子制做而成的食材。杏子是较为有营养成分的，可是不可以过多服用，这是由于杏子是寒凉的食材。自然，杏干也是有一定的摄取量的，不可以长期性服用杏干，也不可以过多服用杏干。那麼，杏干一天吃好多个是较为适合的呢？下边，就为大伙儿详解一下杏干的有关专业知识！

一、杏干每日吃是多少适合？

杏干带有丰富多彩的甲基纤维素，对改进肠部健身运动迟缓十分合理；杏干含有的钾元素能够合理调整身体血压；杏干带有丰富多彩维生素D，有避免 夜盲症和眼睛视力减低的功效。每日不必多吃，15-20粒为宜。

二、杏干的功效

1、有利于心脏的人体脂肪