很多人减肥瘦身，实际上并讨厌节食减肥和健身运动的方式。终究绝食减肥太痛楚，跑步减肥难坚持不懈效果慢。因此 绝大多数减肥瘦身的人会挑选别的的减肥办法，比如果蔬汁减肥瘦身、水果减肥。自然也有许多我们不清楚的减肥的方法，比如红豆减肥。那麼，针对超载群体而言，红豆减肥法确实有用吗？

红豆减肥法是一种减肥的方法。是将煮好的紅豆添加牛奶燕麦中，最终立即添加适量的老冰糖就可以。以紅豆为食物，做出有关菜谱，实际效果这可以非常好的降低腰部赘肉的问题，杜绝小肚腩状况。

紅豆茯苓汤

作法：

1.提早用冷水把紅豆侵泡4钟头，随后捕捞出脏物，清理干净。