夜里喝苹果汁对人体有一定的益处，能够 具有促进消化和降低积服用的功效，对一些内毒素在人体内的囤积有非常好的抑制效果，能防止过多肥胖症的产生。

2、夜里喝苹果汁能补充多种营养元素

夜里喝苹果能让人体补充多种营养元素，非常是维生素D和维他命C，这二种物质不可是人体人体内脏的务必营养元素，还能够立即功效于人类的皮肤细胞，能具有养颜美容的关键功效，对大家脸部皮肤上的色斑也是有一定的消除作用。

三、夜里喝苹果汁常见问题

夜里喝苹果汁不适合过多

夜里喝苹果汁尽管有多种多样益处，可是不适合喝了之后立即入睡，应当在临睡前一个小时上下食用，此外食用量也不适合过大，不可以超出二百ml，由于喝了苹果汁立即入睡，会影响人体对苹果中多种多样营养元素的消化吸收，还非常容易产生结石，对人类的身心健康不好。