2、牛乳不可以和朱古力配搭。有些人喜爱将牛乳和朱古力配搭在一起服用，觉得那样味儿更强，事实上将牛乳和朱古力一起吃得话，就造成草酸反映，比较严重得话乃至会引起钙的缺失、头发干枯毛躁等。

3、牛乳不可以和白米粥等一起服用。有些人觉得将牛乳和白米粥一起服用，能够 保证营养成分相辅相成。事实上这类作法是有误的。牛乳中的维生素D会被白米粥中的人体脂肪抗霉素毁坏，因此 应当分离服用。

营养成分

1、牛乳中含有维生素D，能够 避免 皮肤干及暗黄，使皮肤白嫩，有光泽度;

2、牛乳中带有很多的B2，能够 推动皮肤的基础代谢;

3、牛乳中的乳清对色素有清除功效，可预防多种多样色素沉着造成的斑印;

4、牛乳能为皮肤出示封闭型植物油脂，产生塑料薄膜防止皮肤水份挥发，还能临时出示水份，可确保皮肤的光洁盈润;