地瓜中常含的膳食纤维素成分是很高的，多吃红薯针对消化吸收是有益处的，可以协助人缓解便秘，地瓜中也有多种营养元素，是一种营养成分很高的杂粮，在平常红薯的吃法也是许多 的，能够 立即蒸着吃，或是是用地瓜作出各种各样美味的食物或是是零食服用，地瓜还能够烤着吃，烤着吃味儿也是十分美味可口的。

如何用烤箱烤红薯?

1.准备好4个地瓜，清洗擦拭或是当然晾晒;

2.把干净的地瓜放到烤架子上摆放，能够 铺一层锡箔纸，避免 地瓜冒油滴下在电烤箱内;

3.合上电烤箱，挑选左右加温，溫度200度，時间20分钟;

4.20分钟以后，取下来翻个面再装进去，那样遇热会更匀称;