核桃仁生吃好还是熟吃好
发布时间：2021-11-18 9:44:45
核桃仁的营养成分
1.核桃仁带有丰富多彩的不饱油酸，常常服用核桃仁，不仅不容易上升血糖值，还能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，合适高血脂、高血压、冠心病患者服用，核桃仁带有很多的人体脂肪，能润肠通便，医治大便不通畅，可使削瘦的人体重增加。
2.核桃仁中的油酸要是是脂肪酸，他是身体的必须脂肪酸，是身体理想化的皮肤美容护肤剂。
3.核桃仁带有丰富多彩的维生素B族和维生素E，能够 体细胞脆化，有益脑，提高记忆力和防衰老的功效。
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