猪骨头

猪骨头除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、 骨胶原蛋白、骨黏蛋白等。

猪骨头温性，味甘、咸，入脾、肝胆经，有补性子、润胃肠、生体液、丰机体、泽皮肤、益气、益气养血强筋壮骨的作用。少年儿童常常喝大骨头汤，能立即补充身体所必不可少的骨胶原蛋白等物质，提高骨髓造血作用，有利于骨骼的发肓，成年人喝可 防衰老。

核桃仁

核桃肉具备滋补养生肾脏、强筋壮骨健骨之作用，可用以医治因为肝肾亏虚造成的病症，如腰小腿酸痛、骨筋疼痛、 牙松、须发早白、虚劳咳嗽、小便高冷、女性经期和白带多有异味。

核桃油中脂肪酸、脂肪酸等不饱和脂肪高过植物油，饱和脂肪成分特别少，是防止动脉硬化、冠心病的高品质植物油。