油麦菜生猪肉蛋炒饭里边还带有一些化学纤维因素，带有脂溶性维他命，适度的吃一些能够 让身体免疫力逐步提高，针对少年儿童而言适度的吃一些也十分适合。

油麦菜能够 如何吃

油麦菜可以用各种各样不一样的方法来制做，像干锅包菜便是很好吃的一种做法，能够 提前准备一些油麦菜，花肉，香油，辣酱，醋，海鲜酱油，盐，油麦菜及其五花肉，先把油麦菜清理干净切割成块状，花肉洗干净切成片，锅中添加适量的油，先把五花肉装进去煸炒冒油，再加一些辣酱煸炒一下，油麦菜装进去炒成变松，就加一些醋，海鲜酱油煸炒匀称之后就可以起锅了。

还能够制做手撕包菜，需要提前准备生抽，盐，姜片，成醋，糖蒜，辣椒干及其油麦菜，先把油麦菜掰成小小块洗一下，水份控干，再把蒜，姜片，辣椒干切一下，锅中添加适量的油烧开，蒜，姜片，朝天椒装进去煸炒出香气，油麦菜倒入煸炒一下，随后添加适量的盐煸炒熟之后把老陈醋生抽加上进来，炒匀称之后就可以吃完。

还能够制做酸辣包菜，提前准备一些吉士粉，生抽酱油，蒜，米醋，辣椒干，油麦菜及其五花肉，先把油麦菜清理干净掰成块状，再把辣椒干洗干净剁碎，五花肉洗干净之后也切割成块状，用一些生抽，米酒，吉士粉腌渍一下，锅中添加适量的油烧到五成热，五花肉装进去用文火渐渐地煸炒，随后再添加适量的盐煸炒匀称之后盛出去预留，锅中添加适量的油，把蒜朝天椒装进去炒一下，油麦菜装进去用火灾迅速油爆，加米醋，五花肉煸炒匀称之后就可以起锅吃完。

还能够做番茄炒包菜，需要提前准备芡粉，味精，糖，盐，番茄及其油麦菜，先把油麦菜掰成一小块，番茄的皮除去，锅中添加适量的油烧开，把姜片，小香葱装进去煸炒一下，随后再添加适量的油麦菜煸炒匀称，番茄放入锅中煸炒，添加适量的糖及其盐再次煸炒匀称，直到油麦菜变松之后，就可以添加一些水淀粉勾芡，添加适量的味精煸炒匀称，把火关闭就可以盛出去吃完。