4、西兰花：西兰花具备滋阴润燥、舒肝益气养血等功效，是春天最合适护肝的蔬菜水果，并且西兰花有利于胃肠，有利于人体排毒，推动身体基础代谢，提高身心健康。温性对口臭、大便干硬的上火的症状会不错的减轻实际效果。

5、苋菜：苋菜是温补肾阳的蔬菜水果，温性，有健胃消食、醒神功效，初春气侯冷热变化多端，能够 多吃一些，并且多吃韭菜还可提高小宝宝的肠胃作用，对肝功能检查也是有好处。

6、豆芽：豆芽菜具备清热解毒的作用，有益于肝火输通、健脾和胃。黄豆芽性凉，具备清热去火、有利排尿去湿的功效，合适口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等群体服用。绿豆芽健脾胃护肝，有利于防止嘴角炎症。

7、百合花：性温生寒，具备清热解毒止咳润肺作用，对热症后余热回收未清，咽喉肿痛，闹心口干诸症均有功效。

8、茄子：性大凉，味道微苦，泻六经实火，是一味微寒清热解毒食品。