孕妇在怀孕10月中各层面都需要留意的，尤其是怀孕的初期至关重要，因为胎宝宝还不稳，因此平常不必做过度猛烈的健身运动，在吃的上更要慎重，一些食材是一点都不可以碰的，防止导致小产的状况出現。孕妇尽管需要滋补养生，但党参炖乌鸡也不可以多吃，这家常小菜的营养成分十分高，并且针对免疫能力和血气都是有一个提高，但孕妇也不可以补完，不然对中后期的孕妇分娩会产生难度系数。

孕妇可以吃党参炖乌鸡吗?

党参炖乌鸡是十分非常好的补汤，党参具备补气补血的作用，能提高人体免疫力，而鸡蛋白质含量较高，非常容易被别人消化吸收运用，有增强体质的功效，因而让孕妇吃党参炖乌鸡是沒有问题的，但是尽管能吃，但也不能常常吃，要不然食补过多会出現巨大胎儿，提升孕妇分娩的难度系数。

党参炖乌鸡所需原材料有新鮮乌骨鸡一只、党参50克、莲籽10粒、大枣2颗及其适当枸杞子，作法最先将乌骨鸡清洗干净，剁碎大小块，然后用锅烧一大半锅的水，水烧开后，将乌骨鸡放进水里，大概焯三分钟上下，那样能够 将鸡脯肉中的鲜血除掉，合理除去腥味儿，捞起来鸡脯肉以后还记得要再用冷水清洗一下，控干水份就可以。

随后将党参、莲籽、大枣清洗干净后，莲籽去芯、红枣去核，党参最好是裁成一段段的，将辅材连在鸡脯肉一起放进锅内，添加充足量的冷水，盖上盖子就可以煮了，大火烧开后变为小火慢炖一个半小时，再放进枸杞子再炖5分鐘，最终加盐调料就可以喝过。

党参炖乌鸡作用：