4.油麦菜也含有丰富多彩维他命C、维生素E和胡罗卜素等，卷心菜的总维他命成分比西红柿高三倍，因此它具备非常好的抗氧化性功效及延缓衰老功效。

5.油麦菜假如新鮮得话，还会继续有消炎、除菌的功效。喉咙肿痛、创伤肿疼、胃痛、牙痛时，能够将卷心菜打汁后饮下或擦抹伤处。

6.另外身患败血症的人能够多服用卷心菜，卷心菜带有丰富多彩的异硫氰酸丙酯衍化体，这类物质能够杀掉身体造成败血症的出现异常体细胞。

7.油麦菜中也带有丰富多彩的萝卜硫素。这类物质能刺激性组织细胞造成对人体有利的酶，从而产生一层抵抗外地人致癌物质腐蚀的防护膜。

8.自然油麦菜也是有减肥瘦身功效。包心菜带有的发热量和人体脂肪很低，可是维他命、膳食纤维素和营养元素的成分却很高，是一种非常好的减肥食物。煸炒后的包心菜和朝天椒一起配搭，能推动我们胃肠的肠蠕动，迅速排出来人体中不必要的废弃物，具有减肥瘦身的实际效果。

以上便是网编为大伙儿梳理的有关洋白菜和包心菜的差别这一问题的所有材料了，期待大家都可以掌握到洋白菜和包心菜的差别，随后，又能掌握洋白菜和包心菜的，作用功效，由于这二种蔬菜水果全是十分美味可口的，并且这二种蔬菜水果的营养成分也是十分的高的，因此赶紧来学习一下。