莴苣叶是带有内毒素的，主要是叶片带有纯天然的叶酸片，叶酸片服用过多是会造成 水肿及其肝腹水的，可是孕妇在前期是能够 适度的吃一些叶酸片的，叶酸片能够 推动胎宝宝的生长发育，并且孕妇吃一些窝笋是能够 推动分泌乳汁的。莴苣叶的营养成分是较为高的，能够 利尿通乳及其宽肠润肠，还可以抗癌致癌物质等。

一、窝笋吃叶片有害

窝笋是分为了两一部分，下边是根，上边是叶片，而他的叶片带有很多的纯天然叶酸片，具备很高的营养成分，拿鲜莴笋叶来熬汤喝还可医治水肿和肝腹水，莴苣子可医治由于一些原因而妈妈们的奶水不顺畅，小宝宝要时断时续的喝才可以喝了，并且青笋嫩茎中的乳白色浆汁还具备摧眠的功效，这一就很合适睡眠质量不好的大家，适度的吃失眠症状也就没为什么会了，还会继续睡的一夜踏实，因此莴苣叶不但能吃，营养成分也非常大。

二、莴苣叶的营养成分

1、利尿通乳