墨斗鱼是一种大中型的肉食动物的软体动物，带有丰富多彩的蛋白和维他命，是美味可口的海鲜产品，许多的餐馆都是有墨鱼炖鸡，墨鱼粥等食材，适当吃一些墨斗鱼对人体是有益处的，是女士的理想化食物，具备养胎，催奶，益气养血的作用，能够提高身体的抗病毒治疗工作能力，给人体补钙补锌推动骨骼的发展趋势。

墨斗鱼的营养成分使用价值

1、墨斗鱼是一种高蛋白食物低热量护的海产品食物，它蛋白的成分达到百分之二十17，它是别的食物难以超出的的数据，此外碳水化合物化合物和碳酸盐及其维他命和营养元素钙及其磷也有铁等也是墨斗鱼中最重要的存有，他们能滋补养生人体也可以保持人体正常作用。

2、墨斗鱼是一种低脂肪食物，平常常常服用能够瘦身减肥，它还带有很多的粘多糖这类物质对身体健康也有很大的益处，此外墨斗鱼中碳水化合物的成分也非常高，再再加它的赖氨酸及其壳角质层和碳酸氢钙等物质都能立即功效于人类的人的大脑，能益脑益智类推动大脑发育。

墨鱼的功效