高丽参怎样吃实际效果最好是?

含化法，一般在早上吃完饭以后或是是在晚餐吃之后那样，由于那样的实际效果是好的。每日使用量为2到4克，在含化前，应将西洋参片放进锅中煮熟，便于咬合更强。

炖食法，这类方式需要在早餐以前服食，能够放一点的高丽参不必多，大约在2到5克那样，先自来水侵泡，随后，在将碗密封性后，将其放进锅中并蒸制20至30分钟，就可以取下制冷服用。还可以适当地添加一些枸杞，实际效果会更好。

蒸食法，需要一个鸡蛋和5克西洋参粉，添加适量的水，维持一丝浓稠，不必太稀，随后搅拌均匀，放入锅中一起蒸，熟后服食。

浸酒饮服，取10-20克的整枝高丽参，渗入500ml纯粮酒中，密封性，每日将器皿振摇一次，两个星期后就可以服食。每一次10ml上下。

煮茶饮服，5-8片高丽参置放于杯里，冲进开水，盖上5-10分钟，就可以代茶饮服。