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紫薯要蒸多久才熟

发布时间:2021-11-18 9:38:47

地瓜中含有钾、箩卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26,这5种成份均有利于防止心脑血管病症。钾有利于组织细胞液體和电解质平衡,保持人体正常血压和心脏的作用。胡罗卜素和维他命C具备抗脂类空气氧化、防止主动脉粥样硬化的功效。补充适当的叶酸片和维生素b26有利于减少血液中高胱胺酸水准,后面一种可损害血管,是心血管疾病的单独风险源之一。

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