食用盐是日常生活不能缺乏的一种东西，食用盐具备清热去火及其除菌消炎的功效，因此 食用盐针对我们生活起居是有非常大的功效，尤其是在夏天，流汗比较多的状况下，是需要多补充一下食用盐，食用盐不但对身心健康好，并且还能健康保健人体，可是真实对食用盐掌握的人却很少，一般食用盐的主要成分是啥?

食用盐的主要成分是氧化钠，它在食用盐中的成分占99%，可是也是有一些地域的食用盐添加氯化钾以降低氧化钠的成分，那样的目地是以便防止高血压。而在我国的食用盐基本上全是加碘食盐，在氧化钠中添加小量的碘酸钾，可是这一成分并不高，加碘的目地是以便防止碘注意力不集中症状，它是在我国前期常常会出現的病症，可是历经食用盐加碘这些年的演变，如今缺碘的状况早已很少了。

食用盐的忌讳群体

尽管食用盐对我们的日常生活而言这般关键，可是還是有一部分群体不宜应用食用盐，例如已经咳嗽和水肿的患者，应当防止服用加食用盐的食材，在生病期内可以吃一些清淡的菜，降低食用盐的摄取。

高血压、慢性肾脏病和心血管疾病的人也是要杜绝食用盐的，由于食用盐会加剧这种症状，乃至会导致很危险的不良影响，这类群体最好是应用代盐(氯化钾)或是无盐生抽来替代平时的食用盐。