一个去皮卤鸡腿的热量是多少？
发布时间：2021-11-18 9:37:59
减肥瘦身可以吃卤鸡腿吗
能够，一个卤鸡腿摄取的发热量是225大卡，吃的情况下要是把鸡翅的皮剥去。
减肥瘦身最主要是控制饮食和提升锻练。
科学安排一日三餐,多吃蔬菜新鲜水果，生鸡蛋，牛乳。
早晨吃好,下午吃饱了,晚上吃少。肉要放到下午或早晨吃。
鸡脯肉带有维他命C、E等，蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效。因而在练肌肉的情况下可以吃不加上一切调味品的原汁鸡脯肉。
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