作法

1.将发后的辽参，用加了米酒的水氽二遍，随后用白汤煨制进味，备用。

2.小米放到高汤中炖成粥状，备用。

3.将炖好的海参放进小米高汤粥中，容易上火再蒸10分钟就可以。[2]

滋阴降火：海叁中的精氨酸是组成男士精子细胞的主要成分，且具备调整雌激素的作用，而海叁又刚好是“精氨酸的富裕之人”，对医治阳肾虚有独特作用。此外，海叁中的磷、锌、锰、硒、镍等原素都对身体多种多样生理学活动，特别是在对生殖作用功效突显，对推动男性性功能的提升很有协助。此外，海叁中的许多 原素对改进和调养女士内分泌，推动身体量变到质变都是有非常大的协助。