女性怀孕以后饮食搭配层面需要分外关心，在孕初期女士需要宜多吃有蛋白质高的食材，也要多吃各种蔬菜、新鲜水果，提升孕妇人体的抵抗力。一些女士在怀孕之后非常喜欢吃甜食，尤其是生日蛋糕、朱古力这类的食品，孕产能够吃巧克力吗?孕妇是能够吃巧克力的，大伙儿来一起来掌握一下吧。

一、孕妇吃巧克力好么

孕妇是能够吃巧克力的，很多人说孕妇吃巧克力会小产，但实际上是不大的几率，并且也就是指在超很多服用朱古力的状况下。实际上大家对朱古力的误会太深，总是以为朱古力是一种废弃物食品，实际上朱古力的营养成分很高呢，它在其中带有许多 我们身体生长发育所必不可少的营养元素，在100克黑巧克力中，除蛋白、长链脂肪酸及碳水化合物化合物外，带有约2克矿物、维他命以及他，关键包含：钾400mg、镁300mg、磷280Mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡碱约70Mg及维他命b1、b2、b5、b6及e等，这种但是在废弃物食品中获得不上的。

可是孕妇還是要少吃巧克力，由于朱古力中带有咖啡碱，它是会对准妈妈有一定的影响的，每片标准尺寸的朱古力内带有50mg咖啡碱，而当孕妇每天摄入300mg以上的咖啡碱就可能会造成孕妇小产，宝宝体重出現降低。总而言之，孕妈妈能够适度吃些朱古力，可是不必很多服用就可以了。

二、孕妇吃巧克力有哪些好处呢