二、红酒减肥法瘦到你狂叫

红葡萄酒加乳酪是在网上流传的减肥办法，每日晚饭前服用能够提升人体的基础代谢率而且推动人体脂肪的点燃，但是红酒减肥法有一些需要留意的地区，下边讨论一下：

1、留意服用的量

红酒加乳酪尽管能够推动人体脂肪的点燃，可是乙醇的发热量较为高，而且乳酪的脂肪率和热量也是令人震惊，因此 以便减肥减肥实际效果一定不可以过多食用，一般来说每日50ml的红酒再加一片乳酪就充足了。此外这类减肥办法奏效较慢，需要长期性坚持不懈。

2、掌握服用時间

红葡萄酒加乳酪的最好减肥瘦身時间应该是在每晚睡前，可能很多人感觉临睡前吃东西会生胖，但实际上临睡前喝一杯红酒不但有利于有助于睡眠，还能够晚间消耗脂肪，但假如你确实担忧发胖或是不习惯临睡前吃东西得话，还可以挑选每日晚餐以前服用红葡萄酒加乳酪。