1、健脾胃益胃促进消化：这二种食材一起吃有益于肠胃消化，并且淮山药是一味平补脾胃的食药同源双用之品，不论是肠胃哪有问题都能获得一定水平的处理。

2、滋肾益肾：这二种食材一起吃有强壮机体，滋肾益肾的功效。

3、降低血糖：这二种食材上都基本上沒有带有哪些糖份，并且一起吃也有降低血糖的功效。

4、益寿延年：这二种食材中的营养元素可以合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症。

哪些人不适合吃山药：便秘病人不适合吃山药，由于淮山药中带有丰富多彩的木薯淀粉，会导致便秘，胸腹胀痛的状况造成，会使便秘的状况更为比较严重，对病人的修复十分的不好。

哪些人不适合吃胡萝卜：胡萝卜沒有特性的不适感群体，可是吃的情况下要留意量。