淮山药口味上较为细密，营养成分高，胡萝卜口味较为脆响爽口，大部分这二种食材大家全是分离服用的。那麼，淮山药和胡萝卜能一起吃吗?淮山药与胡萝卜能够一起服用，不容易产生反映，并且对人体很好，尤其是防止一些病症，建议平常要常常服用。在蔬菜水果的挑选上，要留意新鮮、干净、环境卫生。

淮山药和胡萝卜的营养成分

胡萝卜中带有丰富多彩的胡萝卜素，矿物，维他命等，针对医治一些病症有非常好的功效，对大家的身心健康是非常好的食材，尽管有的人吃不消胡萝卜的味儿，可是因为胡萝卜的营养元素比较丰富，因此 变成大家迫不得已吃的蔬菜水果。

淮山药中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维他命等多种多样营养元素，除开这种营养元素之外还带有胃蛋白酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣人参皂甙等这种营养元素，对大家的身心健康十分的有益。

淮山药和胡萝卜一起吃的益处