海叁也是一种营养成分颇高的海鲜产品食材，尤其是针对升学压力很大的学员人群而言，常常吃海参得话，有利于减轻精神疲惫，推动大脑发育。只不过是将海参购买回家了以后，一般全是干海参，因而在制做以前需要将海参泡发才可以制做。而这个时候来掌握到泡发海参的恰当方式和流程也十分有必要。

实际上海叁的聚氨酯发泡方式非常简单，关键分成三步，即泡—煮—泡。

专用工具/原材料：矿泉水、电冰箱、剪子、电饭煲、干净的器皿

第一步：泡

(侵泡二天)：将海叁表层尘土清理干净，放进干净的器皿内，添加矿泉水或是纯净水，海叁要彻底浸入水里(水为海叁的五倍)，在冰箱冷藏层侵泡48钟头，正中间鱼缸换水二次。

关键点：冰箱冷藏层侵泡、泡的全过程勤鱼缸换水。