2.补肾壮阳壮阳的食物：西蓝花

前列腺癌是仅次肺癌的男士二号癌症*，每一年全世界有68数万人悲剧得了前列腺癌，有22数万人因而而死。男性朋友多吃西蓝花，人体内会出現“抗癌基因”，能够维护男士免遭前列腺癌的围攻。丁凸胶襄咨询专家建议，除西蓝花外，同为十字花科的花菜、卷心菜，防癌实际效果都不差，男士也该多吃。

3.补肾壮阳壮阳的食物：西兰花

西兰花带有的营养元素镁，能将肌肉中的碳水化合物化合物转换为可运用的动能，做到提升男性肌肉能量的实际效果。针对男士而言，西兰花更明显的优势是叶酸片和铁能推动血细胞的生成，提升血液携氧浓度，加速血液循环系统，从源头上可以提升男人性行为品质。

4.补肾壮阳壮阳的食物：小葱

葱的营养成分十分丰富多彩，它含的各种植物生长激素及各种各样维他命能确保人体激素代谢一切正常，进而具有补肾壮阳滋阴的功效。小葱做为传统式的补肾壮阳蔬菜水果，当日吃就可以看到实际效果。权威专家建议：小葱与鲜虾同吃，实际效果更优。

5.补肾壮阳壮阳的食物：西红柿