箩卜的种植地区十分的城域，类似每一个地区都是有种植这类蔬菜水果，尤其是在我国北方地区，来到冬天非常喜爱推积箩卜与大白菜，不论是炒着吃、還是腌着吃，坚信今年冬天过着很温馨了。箩卜尽管有利人体，可是不建议常常服用，尤其是腌萝卜，更不建议多吃，那麼，吃萝卜会腹胀吗?实际看一下详尽的详细介绍吧。

萝卜性凉，吃多是会造成腹胀、胃痛及其腹泻等不适感的。因而服用萝卜务必要适当，最好是不必每天服用，且每一次服用不可超出50克。此外萝卜不适合与温补食物如牛肉、红萝卜等同于食，非常容易减少别的食材的营养成分。

红萝卜尽管营养丰富，能够常常摄入，但是有的人长期性很多吃胡萝卜，会出現皮肤变黄的状况，这是由于红萝卜含有的天然色素所导致的，这类病症被称作“胡罗卜素尿症”。要是终止摄取具备很多β胡罗卜素的食材(红萝卜、冬瓜、地瓜等)2到6周便会自主消散了，对身心健康都没有影响。

吃萝卜的忌讳

1、红萝卜和萝卜不宜配制在一起服用。萝卜的维他命C成分极高，对身体健康十分有利，而若与红萝卜混和便会使维他命C丧失殆尽。其原因是红萝卜中带有一种叫抗坏血酸的解水果酵素，会毁坏萝卜中的维他命C。