红李子和黑李子全是普遍的种类，二者从色调到口味上面還是有一些区别的，但也不很大。二者色调不一样口味略有不同，但都微苦，甜酸并不可以靠色调辨别，应选择摸起来软一些的更甜一些。

各种颜色的李子果基本上面有异味香甜优美，口味甚高的特性，带有很多的矿酸碳水化合物，蛋白、甲基纤维素等。在我国的中医学觉得它能“清肝火除热，活血化瘀造精”。黑李子除生鲜外还能制坚果、果脯、水果罐头等，止渴和醒神的作用特别是在显著。常常在餐后小量地吃一些黑李子，能够痊愈头皮发痒、脱发、多屑等问题。

红李子是这么多年较为时兴的，并且一般完善较早，发售也早。红李子广泛比青李子果头疼，但瓜瓤则较软。有些人很喜欢，我本人并不大喜爱。自然，如今的红李子中，也有一种脆红李，归属于迟熟种类，要八月份才吃得上。

红李子孕妇能吃吗

孕妇能够服用，但要留意适当，不可以多吃，假如出現不适感的病症要终止服用而且尽早就诊。

孕妇是可以吃李子果的，李子果营养丰富，果子中含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命、钙、磷、铁等营养元素。因而李子果是合适一般群体服用的，也包含孕妇。但是要留意适当服用，每一次吃3、5个就行。李子果中带有高量的水杨酸，肠胃消化不良者应少吃，假如服用过多会造成轻度的腹泻，因此 针对脾胃虚寒的孕妇，李子果還是少吃为妙。