枸杞子我们也不生疏，红枸杞是日常生活更为普遍的一种枸杞子，枸杞子不但能够当药医治疾患，还能够用于熬汤或是是泡水喝，健康保健人体实际效果都特别好，枸杞子在平常分成红枸杞和野生黑枸杞，黑枸杞的营养使用价值要比红枸杞略微高一些，因此 很多人喜爱在平常用野生黑枸杞来泡水喝，一般野生黑枸杞最好食用時间是什么时候呢?

黑枸杞泡水最好的食用時间在泡茶之后5到10分钟，在泡茶之后这一時间野生黑枸杞里的原花青素早已所有释放出来到水中了，这一時间服用是十分有益于我们人体消化吸收原花青素营养成分的，那麼黑枸杞泡水已过2个钟头和黑枸杞泡水留宿了，好的是不必喝过。

野生黑枸杞好的是在早上泡一泡，冲2-3杯。夜里再泡一泡冲2-3杯。一切正常而言黑枸杞泡水喝一天不必超出40粒。有些人会由于很忙泡一杯野生黑枸杞忘掉喝过，一杯野生黑枸杞泡的水好的是在2钟头内喝了，超出2钟头了好的千万别喝过。

野生黑枸杞的吃法

1、立即嚼着吃