干炒蚕豆吃了会胖吗
发布时间：2021-11-18 9:32:44
如何吃豇豆不容易长胖
1、控制胃口
一般一切正常成年人每日吃30-50克豇豆，假如主食进餐植物油脂或糖份多则应当降低豇豆的摄取，或是开展适度的健身运动耗费一部分发热量。
2、留意吃法
豇豆最好是炒海或煲汤，既能保存营养元素又不容易由于摄取过大植物油脂或糖份造成身体不舒服。
吃豇豆不长胖的作法
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